我不管什么時候總是很拘謹怎么辦？我想放開自己卻放不開，連做自己的勇氣都沒有。

沒有關系，如果覺得拘謹?shù)脑?，那么就得去做，做多了熟悉了，有一定的?jīng)驗，自然就不拘謹了，任何事都是有一個陌生到熟悉熟練的過程，不用擔心。

另外，你的事情可能你在心里面對自己有一點不自信，哦，這個可能是一個長期累積的過程，所以你要慢慢培養(yǎng)你的自信心，把不自信的自信找回來，慢慢的再加上多和人打交道，你就會變得越來越放松和越來越老練。