怎么樣才能更好的鍛煉身體

合理的鍛煉，營養(yǎng)的攝入，充足的睡眠。

為了更好地鍛煉自己，先要找一個(gè)比較適宜的環(huán)境。如你要鍛煉身體，你就要找一個(gè)空氣比較好的、適宜鍛煉的地方，再加上一些必需的器械；如你要鍛煉處世為人的技巧，就應(yīng)該到人際關(guān)系復(fù)雜的地方去學(xué)會(huì)生存。其次是要定位好你的目標(biāo)。目標(biāo)要定得符合實(shí)際，太高，難于實(shí)現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致失去信心；太低，則又難于實(shí)現(xiàn)你更好鍛煉自己的最終目的。
俗話說得好：油井沒有壓力就不會(huì)出油，人沒有壓力就不會(huì)進(jìn)步。
艱苦環(huán)境鍛煉人，復(fù)雜的人際關(guān)系也鍛煉人，選好目標(biāo)，并將目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，然后逐步由易到難，不達(dá)目的不罷休，最終達(dá)到目的。
唯如此，有何難哉！
祝你心想事成、一切順利！