怎么從心理陰影里走出來(lái)

既然想到了要走出來(lái)還是很積極的，很多事情不必刻意去做，很多人事物不必刻意去忘記。越是刻意為之越是說(shuō)明在心里的風(fēng)量，。倒不如向前看，時(shí)間長(zhǎng)了慢慢就忘記了。

能造成心理陰影的一般是對(duì)你印象深刻的事情，你可以回憶一下事情的經(jīng)過(guò)，進(jìn)行歸納總結(jié)，找出出現(xiàn)問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后就是想辦法進(jìn)行解決，提高自己的能力，另一方面就是轉(zhuǎn)移注意力，從生活中轉(zhuǎn)移，尋找愛(ài)好，目標(biāo)等等，不要刻意的去想這件事，把自己的事情辦好就是對(duì)過(guò)去的事情最好的解釋。

你要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)。有些東西，你越是抗拒，越會(huì)害怕。要學(xué)會(huì)平靜的接受