清熱降火毒的方法都有哪些?

2022-11-11 10:44

2個(gè)回答
首先就是要多喝水,而且要多吃蔬菜水果,然后也應(yīng)該多走動(dòng)多運(yùn)動(dòng),還有就是要注意飲食的合理搭配,也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
方法就是可以去選擇一些下火藥,或者是也可以多去吃一些糖分含量比較高的水果,也可以去喝一碗綠豆湯,都是可以起到清熱的效果,不忙的時(shí)候還可以去拔火罐,刮痧。
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多吃苦瓜,多喝菊花茶,飲食盡量清淡,少吃刺激性食物,多喝水。
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朋友你好,在夏天暑熱都是容易上火的,加上飲食不注意,吃辛辣油炸的食物多點(diǎn),還有經(jīng)常熬夜或者睡眠不足等等都會(huì)上火的,建議你用生地茶1碗送服穿心蓮片2片一天3次,效果很好!(穿心蓮片用大片裝這種效果才好)...
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