我是不是有強(qiáng)迫癥+閱讀障礙啊、、……我應(yīng)該怎么改正啊、、求幫忙……

通過(guò)你的表述，你做閱讀和想事情時(shí)，都需要經(jīng)過(guò)一套儀式才能舒服。
也許這是你小時(shí)候某一件不愉快的經(jīng)歷引起的，所以每次閱讀時(shí)，你都要讀出來(lái)。你可以回憶一下，如果想起來(lái)，并克服當(dāng)時(shí)不愉快的感覺(jué)，那么你就可能恢復(fù)正常。

是強(qiáng)迫癥 不過(guò)隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)減輕的。
1制想法 　　制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說(shuō)“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說(shuō)“停!”來(lái)驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。 　　2行為中止法 　　行為中止法是用毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為的自控方式，當(dāng)強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時(shí)，心里就默念：“毫無(wú)必要，我有毅力控制它!”然后用頑強(qiáng)的意志強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為，由此來(lái)抵抗強(qiáng)迫癥。 　　3替代法 　　替代法是用不相容的觀念、意向和行為，去取代強(qiáng)迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，立即去回憶或設(shè)想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項(xiàng)活動(dòng)，從而使強(qiáng)迫癥狀自行消除。