減肥期間,晚上健身完能吃紅薯嗎

沒問題，能吃。

可以的哦寶貝

可以的，紅薯里面含有很多豐富的纖維素。促進(jìn)腸道的蠕動。不過里面還是會使血液中血糖增加的。 加油晚上健身完喝點酸奶。

可以多吃紅薯和紫薯，放在電飯鍋中蒸熟，當(dāng)主食吃，就能減肥。

可以的紅薯能起到飽腹的作用，紅薯是低熱食品。

那最有效的只能是節(jié)食和運動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!

可以，只要注意在減肥的同時不要增加過多的運動量，這樣有可能會長肌肉哦。所以應(yīng)該有計劃，有規(guī)律的去健身。跑步機(jī)就已經(jīng)是比較好的健身器材了，最好的，

健健身可以減肥的，健身的話，因為你要嗯運動量大就會餓，燃燒的脂肪多就會減肥，但是最重要的是你要少吃一些多動，邁開腿少吃飯。

跑步，跳廣場舞

每天只吃水果和瓜子