本人現(xiàn)身高183，體重只有120多斤有沒有什么辦法能長胖點呀，吃是不管用了 另外我是男的

最好多吃點零食越甜越好。才越快胖

生活中會經常的健身，也會控制自己的飲食，所以最后才可以瘦到120斤。

1、對于偏胖的女生來說，不要因為自己胖，而選擇松松垮垮的衣服，相反，合身一點的衣服反而顯得干凈利落，看上去也會更瘦一點，比如黑色毛衣搭配煙管褲，外搭卡其風衣，搭配的尖頭鞋既有女人味，又顯瘦。 2、偏胖...

算了，可能這是遺傳的，我是女生，身高170，96斤，我身邊的每個朋友都叫我多吃，我也確定在多吃，可吃來吃去還是這個身材，所以啊，三餐正常，保持營養(yǎng)，多做運動，自己健康就好了。

一名健身教練路過，減脂無捷徑，全靠單一控制飲食事后反彈幾率極高。 建議一條: 多做運動，并了解常食的一些食物的熱量，控制攝入。 想更快，找教練。

怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。 早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫...

根據(jù)人的體質說，易胖人的體質的話減肥20斤需要3個月，快速減肥方法容易反彈，減肥期間的飲食有很大關系，一樣要多喝水加速新晨代謝，注意補充合適的鹽分，還有就是不要每天去稱重加速心里負擔，作息時間要規(guī)律，

少吃淀粉含量高的東西，多吃蔬菜水果多做運動。早餐午餐吃5成飽，晚餐吃3成飽。

不算太瘦，按標準體重算，你應該是116斤，一般低于標準體重十斤左右看上去比較苗條

You fat kilograms