打籃球轉(zhuǎn)身的技巧圖解

①背身單打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、繞前。我相信大家經(jīng)常用到的就是繞前。繞前時大家注意一定要先把對方的兩只腳卡在后面，這樣你的身體自然就要到位了。 ②球到手后，用自己的腰背...

轉(zhuǎn)身過人，一般需要很好的角度和很高的質(zhì)量，本人認(rèn)為練不好，實戰(zhàn)作用也不大。一般過人，體前變向是最有用的。但主要你得有一定的身體素質(zhì)和速度。

一、運(yùn)球的技巧 1、運(yùn)球技巧之基本功： 運(yùn)球時重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在...

直角轉(zhuǎn)彎技巧圖解如下： 1、首先可以看到直角轉(zhuǎn)彎考試路況。 2、以從左向右轉(zhuǎn)彎為例。進(jìn)入彎道時，控制車速，將車輛靠向左側(cè)行駛，距離20厘米左右。 3、當(dāng)右側(cè)的后視鏡與直角彎內(nèi)角的橫道線平齊...

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　　行進(jìn)間投籃是籃球投籃技巧的一種方法，是選手在運(yùn)球的過程中做中等距離的投籃時所用的投籃方式。行進(jìn)間投籃的動作方法有很多，一般多在快攻結(jié)束或突破切入籃下時運(yùn)用。以下是我為你整理的籃球行進(jìn)間投籃的技巧介...

　　三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術(shù)。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習(xí)： 從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運(yùn)球向前，最后一步用左腳 　　踏出 (并準(zhǔn)備起跳)，...

一、攻守技術(shù) 一:移動 ____學(xué)習(xí)打籃球,首先要學(xué)會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快，停的穩(wěn)呢?這要學(xué)好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。 1?；菊玖⒆藙? _...

突破要速度 和自己的技術(shù) 我初3的學(xué)生我是打C的 但我突破能力也不差 告訴你 最好的練突破的方法是沒天跑3KM ...

一個腳要定住，另一只腳要靈活快速轉(zhuǎn)動，運(yùn)球手拿穩(wěn)球快速轉(zhuǎn)身。最重要的是熟練程度，多練練就好了。