姬雪松、東振明老師，我需要幫助

樓上的說的很好。我以前也是，我是抱養(yǎng)的，家境很不好。父母關(guān)系也很差，鄰居關(guān)系很僵。我就是在這樣的環(huán)境長大，特別是父母隔三差五就吵架，帶給我無比的痛苦。母親有精神分列，我自小就覺得很自卑，好像比別人矮一等，后還我選擇了早婚，我選擇了離開那個(gè)家?，F(xiàn)在的日子總算是比以前清凈了，雖然新中的陰影還沒完全消失，但我比以前快樂了。希望你遠(yuǎn)離另你傷心。希望你和我一樣幸運(yùn)。

自卑是一個(gè)使很多人困擾的問題，由于自卑很多我們經(jīng)過一些努力可以成功的事情我們都不敢去嘗試了；由于自卑我們總是付出更多的努力來彌補(bǔ)這種不好的感覺，從而使自己身心疲憊；由于自卑我們覺得自己什么都不如別人，抱著我們自己僅有的缺點(diǎn)而不放，這使我們情緒更加低落；由于自卑，我們對于自己的優(yōu)點(diǎn)和所取得的成績都視而不見，認(rèn)為那些都是偶然或者是運(yùn)氣。不過，我們自己完全可以改變這種現(xiàn)狀。無論你現(xiàn)在有多么自卑，你都有能力使你自己的感覺好起來！你首先需要做的就是接受，接受所有的一切，包括你現(xiàn)在從狀態(tài)和你曾經(jīng)成長的家庭環(huán)境。因?yàn)楝F(xiàn)在這一切都是事實(shí)，現(xiàn)在的你就是這樣的，過去你的父母就是那樣對待你的，這一切都是既成事實(shí)，我們需要平靜的去接受這一切。然后，試著去從更客觀的角度來看待自己，自己就真的那么差嗎？就真的一點(diǎn)點(diǎn)好處和優(yōu)點(diǎn)都沒有嗎？努力看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)。另外，客觀的評價(jià)自己的不足，看看這些不足是否可以改變，同時(shí)也要弄清楚是否有必要去改變。對于那些可以改變而且也有必要改變的，就行動(dòng)起來。對于，那些沒辦法改變的，或者根本就不需要改變的，那就欣然的接受吧。

建議你去三級(jí)甲等醫(yī)院就診。

不好意思，我不是你希望的某某老師，但是看了你的留言也很想幫助你。也許我沒有你經(jīng)歷痛苦的時(shí)間長，但是過去的兩年里我也經(jīng)受了很多常人不能理解也不能告訴別人的心理痛苦。至于你，我個(gè)人認(rèn)為如果你對你的父母沒有感情，既然你已經(jīng)成年25歲，為什么還要活在他們身邊？你的痛苦根源來源于父母，那就自己自立，哪怕是用自己的汗水錢出去租房子住也好，只要離開痛苦的根源，你就可以嘗試著快樂，到一個(gè)沒有人認(rèn)識(shí)你的新環(huán)境里，把自己的秘密爛在肚子里。沒有人知道你的過去，他們只能和你分享你的將來，那時(shí)候，你就是你。你可以為自己活著。當(dāng)然我也不是讓你和父母斷絕關(guān)系，畢竟還有血緣，畢竟還有養(yǎng)育之恩，適當(dāng)?shù)耐鶃砗吐?lián)系是有必要的，但是最好能力他們遠(yuǎn)一點(diǎn)，時(shí)間長一點(diǎn)回去看他們一次，即使他們并不想你，是自己做子女的責(zé)任和義務(wù)總要盡到。以上是我個(gè)人的觀點(diǎn)，僅供參考，總之，真心的希望你過得比我好。