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燕窩要怎么做才方便，又能即營養(yǎng)又美味，

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燕窩要怎么做才方便，又能即營養(yǎng)又美味，

2022-11-08 09:16

1個回答
2022-11-08 14:11
一般燕窩最少的用量是五克（一個人吃）
先要泡，看你的是完整的一盞，還是燕絲
不同的話泡的時間也不一樣，最少兩個小時
泡好以后，加水開始燉，用文火燉，時間比較長，
也是看你什么質地的燕窩，如果是燕絲，最少兩小時

燉好以后再加冰糖水，或是椰汁，杏仁汁后趁熱吃。

一定記住，燕窩要單獨燉，混起來燉效果就不好了
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　　燕窩在蛋白質方面的營養(yǎng)價值，還遠遠不如各種肉類、大豆等高蛋白食品。 　　燕窩成分功能單一，不像我們所吃的其他食物，大部分是全細胞性食物，富含有機生命需要的各種原料，從營養(yǎng)學價值上來說，燕窩只是一種...
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1個回答2022-09-23 20:20
　　燕窩在蛋白質方面的營養(yǎng)價值，還遠遠不如各種肉類、大豆等高蛋白食品。 　　燕窩成分功能單一，不像我們所吃的其他食物，大部分是全細胞性食物，富含有機生命需要的各種原料，從營養(yǎng)學價值上來說，燕窩只是一種...
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白燕、燕盞、燕條、燕碎
怎么燉燕窩好吃又營養(yǎng)
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