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營養(yǎng)米糊怎么做好吃

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營養(yǎng)米糊怎么做好吃

2022-11-07 09:32

1個(gè)回答
2022-11-07 14:03
營養(yǎng)米糊的做法
1.將粳米、大麥、黑豆浸泡4-6小時(shí)，夏季可以縮短時(shí)間；將所有食材洗凈，連同浸泡好的食材一起放入豆?jié){機(jī)，加入1000毫升的水；啟動(dòng)營養(yǎng)米糊鍵
營養(yǎng)米糊PJ.jpg
2.大概25分鐘左右營養(yǎng)米糊便做好了，倒入大的量杯內(nèi)，稍微放涼就能看到上面一層厚厚的“米油”，這一層的營養(yǎng)物質(zhì)非常高，蛋白質(zhì)也非常豐富，是米糊的精華部分，不要丟棄
營養(yǎng)米糊ve.jpg
3.倒入小杯子，可以看到米糊細(xì)膩，柔滑，因?yàn)橛写竺椎娜诤峡诟蟹浅：茫逑阋巳?/div>
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