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如何預(yù)防衰老呢？

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如何預(yù)防衰老呢？

2022-11-06 15:30

2個(gè)回答
2022-11-06 19:01
1、定期清潔肌膚 2、注意防曬 3、戒煙戒酒 4、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng) 5、早睡早起
2022-11-06 16:23
一飲食清淡，盡量不要吃燒烤 油炸 長期腌制的食品，不喝冷飲，盡量別吃甜品，別喝飲料
二根據(jù)個(gè)人體質(zhì)吃點(diǎn)五谷雜糧，粗細(xì)糧搭配吃，吃點(diǎn)地瓜，谷類、豆類食品，紅棗
三要吃早餐，不吃早餐對(duì)人體有很大的危害，容易衰老，千萬要注意。
四忌暴飲暴食
五盡量早睡早起不熬夜
六過了40歲的人可以每年體檢一次，防患于未然
七擁有良好的心態(tài)
八如果是女性，臉部盡量避免暴曬
九 要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
十 每天要喝適量的涼白開
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人的衰老可以預(yù)防嗎？
1個(gè)回答2022-11-24 19:16
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心衰是什么原因?qū)е碌?，有什么有效預(yù)防措施？
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加速大腦衰老的誘因都有哪些？該如何預(yù)防？
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小學(xué)生如何預(yù)防感冒？
1個(gè)回答2024-01-25 14:56
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小兒感冒如何預(yù)防?
1個(gè)回答2024-01-29 13:10
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小孩預(yù)防感冒
1個(gè)回答2024-01-20 16:33
指導(dǎo)意見:你好，這藥喂3天沒事的，如果沒有癥狀可以停了的。藥沒有預(yù)防作用。所以沒癥狀就不吃了。 追問:你的專業(yè)角度來說多喂這三天不會(huì)傷害到他的腎是吧？還有大腦是吧？把我嚇的但又怕洗了澡……！ 追答:不...
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預(yù)防感冒？
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　　對(duì)于感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的，在又一個(gè)感冒多發(fā)季節(jié)來臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。 　　熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳...
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預(yù)防感冒感冒
1個(gè)回答2024-02-17 11:27
你好，建議一是要適當(dāng)增加鍛煉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，并注意增加飲食是蛋白質(zhì)的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質(zhì)，指導(dǎo)意見預(yù)防感冒，并在感冒高發(fā)季節(jié)少到人多的地方去，二是感冒時(shí)及時(shí)治療，可備用板藍(lán)根沖劑、阿莫西...
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小孩怎么預(yù)防感冒了
1個(gè)回答2024-02-17 16:00
注意穿衣服，同時(shí)注意飲食，平時(shí)多讓其走動(dòng)，但是要注意如果出汗了要注意擦干，不然很容易感冒的
怎樣預(yù)防小孩感冒
1個(gè)回答2024-02-18 12:17
平時(shí)要讓寶寶吃一些含鐵的食物增強(qiáng)抵抗力。另外不要讓寶寶著涼了。這個(gè)時(shí)候較熱，衣服一濕就要幫寶寶換哦。
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