喝酸奶會發(fā)胖嗎？

一般情況下喝酸奶是不會發(fā)胖的，因為酸奶中含有一種益生菌，對人體是非常有利的，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動，而且也能夠提高自身的營養(yǎng)，所以在平時生活中建議多喝酸奶。但在生活中也要注意適量，一般一天一包就可以，如果過多的話會造成腹瀉。平時要通過合理的飲食來控制體重

喝酸奶一般是不會發(fā)胖的，因為酸奶的熱量不是很高，每天適量的喝，應(yīng)該沒有問題的，在晚上少吃，或不吃飯，能減肥的。

不會發(fā)胖的 但是如果你過量的喝除外 正常情況下 一天一杯酸奶沒問題 不會發(fā)胖的 建議你喝別加甜味的酸奶 喝真正的由生牛乳發(fā)酵的酸奶

喝酸奶不會導(dǎo)致發(fā)胖，相反，適當(dāng)?shù)暮人崮踢€有一定的減肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌發(fā)酵而制成，含有足量的蛋白質(zhì)，是人體所必需的營養(yǎng)成分。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的B族維生素，有利于機體燃燒脂肪，起到一定的減肥作用，飯前適當(dāng)喝酸奶可以增加飽腹感，減少正餐的主食量，控制總熱量，有助于減肥。不過，酸奶不宜喝太多，從營養(yǎng)角度分析，食用過多的酸奶會導(dǎo)致蛋白質(zhì)不能全部吸收，而因糖異生轉(zhuǎn)化成葡萄糖，這是營養(yǎng)成分的浪費。