生活中如何實(shí)現(xiàn)心理平衡

有的人看到別人過的好，覺得自己很不幸，心理不平衡；看到別人有錢，而自己那么窮，心理不平衡；看到別人家庭幸福，而自己孑然一身，心里不平衡。怎樣才能使自己心理平衡呢？

生活經(jīng)歷

當(dāng)自我評價(jià)得不到肯定，某些需求得不到滿足的時(shí)候，自己要進(jìn)行必要的反思，調(diào)整自我與客觀現(xiàn)實(shí)之間的距離。如果不檢討自己，一味地怪別人，心境就容易郁悶，處于怨恨的狀態(tài)，甚至悲觀厭世。

不要抱屈，向人發(fā)牢騷，或是到處向人訴苦和辯解。難道這樣就能擺脫痛苦嗎？這樣做只會浪費(fèi)時(shí)間。要想想自己經(jīng)歷的不順心的事情，別人也是經(jīng)常遇到的，并非是老天偏要跟你過不去。那些事，走過之后，會覺得其實(shí)算不了什么。這樣想，就會減輕自己的心理壓力，讓自己保持心靈的平靜。

沒有一個(gè)人的人生是那么地順利和平坦，每個(gè)人都有可能遭遇厄運(yùn)，就看自己用什么態(tài)度去面對，用什么方法去解決。對自己經(jīng)歷的事件，要善于分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。多關(guān)注自己擁有的東西，你會意識到自己也很富有，也可以幸福。

要明白一個(gè)道理，那就是這個(gè)世界上并沒有真正意義上的平等。人一生下來，很多東西就注定了不平等，比如你的出身、你的相貌等等。這就是現(xiàn)實(shí)。有的可以通過奮斗去改變，有的則沒有選擇，你必須接受現(xiàn)實(shí)。

為了能有自知之明，常常要正確地對待來自外界的評價(jià)。要經(jīng)常與朋友們進(jìn)行交流，取得別人的幫助。還要正確地估量自己，對事情的期望值不能過高。當(dāng)自己的某些期望不能得到滿足時(shí)，要善于說服自己，勸慰自己。

心理平衡，不是別人能給的，要靠自己的智慧去維持。無論什么事情的發(fā)生，都是有原因的，多想想自己犯過的錯(cuò)誤吧。凡事要從實(shí)際出發(fā)，腳踏實(shí)地一步步慢慢來。不要太心急。