怎么克服拖延癥啊，做什么事情都是拖拖拉拉的？

你也知道做事拖拖拉拉的不好，要想克服此癥狀，首先要從自己做起，可以根據(jù)以往所做事的時候來制定個表格，縮短及量化時間，這樣子堅持鍛煉就會克服拖延癥了。

怎么克服拖拖拉拉的人？這要看你自己了，只要你自己每天堅持，行動快，干什么都要比人快一下？那樣你就會改變自己的，這不是拖延癥，自己有點懶惰，所以說沒有什么不能克服的，只要你去堅持，為了改變你的壞習慣，加油

克服拖延癥具體做法：
1、 時刻提醒。將你工作或?qū)W習的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對于特別重要的事情，用熒光筆重點標注一下。
2、將工作或?qū)W習安排在一天當中效率最高的時候。
3、給自己設(shè)個最后期限。很多人都有這樣的經(jīng)驗，那些看似不可能按時完成的任務(wù)，往往在最后一刻都能完成。
4、將工作或?qū)W習分出輕重緩急，重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時，你就不知道該從何做起了。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作或?qū)W習，其余工作你就會在輕松的心態(tài)下完成。
6、勞逸結(jié)合
7、將龐雜的工作或?qū)W習分成一部分一部分地去做
8、避免工作或?qū)W習被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作或?qū)W習。
9、計劃不要變來變?nèi)?。一旦你給自己制定了計劃，就嚴格遵循它。不要為了使計劃更完美，而中途添加新的內(nèi)容。
10、當按時完成計劃時，及時進行獎勵。