為什么一直減肥就是減不下去？

相信大多數(shù)人都是減肥越減越肥。因為美食對于吃貨來說誘惑力真是太大了。

就像是我從知道愛美開始就是開始說減肥，直到現(xiàn)在減肥也是我的目標(biāo)，但我就是一直沒瘦下來。因為減肥的那股毅力一碰到好吃的就全都拋到腦后了。有時候明明指定好了明確的計劃，也能堅持實行一陣，效果也還不錯，但是到最后都無疾而終了。因為在減肥期間大多人都會遇到瓶頸期，就是不管你怎么努力，體重都不會下降。

我覺得大多數(shù)人減肥減不下去，是因為沒毅力，做不到長期堅持。減肥是一個非常漫長的過程，想減肥的人都是體重基數(shù)比較大，不可能在短時間內(nèi)就減肥成功。所以大多數(shù)人在減肥前期都會堅持的挺好，但一到中期的時候，內(nèi)心就像住了個怪獸一樣就想要放棄，就想吃東西，就會覺得為什么自己要折磨自己呢，最后能堅持到底的就沒幾個人了。