女性吃什么抗衰老?

2022-11-04 17:27

3個回答
富含vc和抗氧化物的東西抗衰老,比如小麥、水果等等,平時也要注意保養(yǎng)。
對于女性來說,抗衰老的食物有很多,比如銀耳,可以補充膠原蛋白,潤腸道,讓肌膚水潤減少皺紋。紅棗也是抗衰老的美食,有日食三顆棗,青春永不老之說!紅棗可以健脾胃,補血。讓肌膚紅潤有光澤。
蜂蜜,蘋果,胡蘿卜。這些食物都含有抗氧化成分,能清除體內(nèi)自由基,美容肌膚,延緩衰老。
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