燕窩怎么燉比較有營養(yǎng)？用什么方法燉燕窩好吃

首先，花膠和燕窩都可以潤肺養(yǎng)顏，但是花膠和燕窩的燉煮時間不同，所以燉煮應該把兩者分開燉，燉后在調和在一起吃就可以了，燉燕窩和花膠之前，都必須把花膠和燕窩先泡發(fā)，燕窩最簡單的浸燉食用方法：沖洗燕窩表面后，先根據(jù)不同品種按不同時間用一碗礦泉水或純凈水浸發(fā)（10克左右用300毫升純凈水），因燕窩在浸時有養(yǎng)份溶于水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉。先將鍋內的水燒開，再用這個碗隔水按不同時間小火燉煮20分鐘。燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。好的燕窩來源于馬來西亞和印尼產地,市面上口碑和性價比最好的是福臨門燕窩和同仁堂，但是同仁堂燕窩價位是福臨門1.5倍以上。