多燕瘦說體重管理需要靠“三分動,七分吃”,是不是指的吃是減肥的關(guān)鍵?
3個回答
是的。只有管住嘴才能真正瘦下來。減肥的時候不要吃高熱量的食物
那肯定的,吃是身材管理的第一要素,當(dāng)然,如果你自律性強,搭配運動,效果肯定更好更快啦!
多燕瘦說的體重管理“三分動、七分吃”是完全歪曲了減肥的宗旨,想要減肥吃什么只是一方面,關(guān)鍵還是要多運動。
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