什么能讓人七天暴瘦15斤(除減肥藥)

所謂的科學(xué)減肥就是管住嘴邁開腿

無油少油，吃的菜有熱水過一下。稍加鍛煉即可。

控制飯量！每天堅(jiān)持兩頓飯！每頓只吃一碗飯。美味不可多用。半月下來絕對(duì)有效。不過得天天堅(jiān)持

暴瘦五十斤其實(shí)不好，你可以減的慢一點(diǎn)，健康一點(diǎn)。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，不吃含糖量比較多的食物。多做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是...

穎兒以前是吃減肥藥瘦下來的，后來又通過節(jié)食減肥來瘦身，每天吃一粒老干媽，米飯都是數(shù)著顆粒吃

我覺得纖體梅挺好的

其實(shí)每個(gè)人減肥都會(huì)感覺自己的方法是對(duì)的， 一定能減下去，可等事實(shí)證明后，原來事與愿違， 這樣就會(huì)像你現(xiàn)在一樣發(fā)出減肥難的痛苦感慨。 其實(shí)要減肥就要多看看網(wǎng)上一些減肥成功人士的留言， 對(duì)比較一下。我減肥...

晚上控制飲食，可以只吃平時(shí)半份的量。早睡覺不熬夜，經(jīng)期一周至少瘦5斤。

想減肥用紅蓮荷葉茶呀，他是純天然的花草茶，減肥效果很不錯(cuò)，不拉肚子不反彈，我用了一個(gè)月就瘦了好多呢，最主要的是沒有副作用，也不用刻意的去節(jié)食，你要是感興趣可以去淘寶上看看。

在加一些有氧運(yùn)動(dòng)