在冷漠的家庭中長(zhǎng)大的孩子，如何改變自己的心理和性格？

你已經(jīng)意識(shí)到了原生家庭是一個(gè)冷漠的家庭。有覺(jué)察就有覺(jué)醒。接受他，接受原生家庭的不完美。不用抱怨指責(zé)等負(fù)面情緒傷害自己。覺(jué)察到了，并接受了，這是成功的第一步。親密關(guān)系是你和這世界所有關(guān)系的母版。冷漠的親密關(guān)系，沒(méi)有讓你體會(huì)到親密關(guān)系該有的甜蜜，也無(wú)法在親密關(guān)系中學(xué)習(xí)關(guān)愛(ài)他人。但是，你可以在覺(jué)醒后的有意識(shí)學(xué)習(xí)中。讀一讀有關(guān)心理學(xué)方面的書(shū)籍。多結(jié)交幾個(gè)熱情開(kāi)朗的朋友。尤其是結(jié)交那種原生家庭幸福和睦，有良好親密關(guān)系的朋友。你可以從朋友身上學(xué)會(huì)怎么和別人友好的相處。

成長(zhǎng)的家庭是父母給予的，我們無(wú)力選擇，但是當(dāng)我們意識(shí)到這些冷漠對(duì)我們?cè)斐傻膫r(shí)，我們便可以通過(guò)新的家庭作出改變。情感是流動(dòng)的，我們?cè)谧约盒碌募彝ブ?，可以通過(guò)自己的付出，去感受曾經(jīng)被忽略的愛(ài)，這是一個(gè)修復(fù)童年創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們給予下一代，并且希望下一代不再經(jīng)歷自己曾經(jīng)歷的冷漠時(shí)，也許會(huì)焦慮，會(huì)用力過(guò)度。但是我們會(huì)更用心的對(duì)待親密關(guān)系，通過(guò)更多的學(xué)習(xí)和思考，去重塑新的家庭。所以，如果我們可以做到以上兩點(diǎn)，那么在這個(gè)過(guò)程中，我們就有能量去為這個(gè)家庭承接可能出現(xiàn)的不足，收獲愛(ài)與希望。

其實(shí)每個(gè)人都有趨向向上的成長(zhǎng)力量，只是在早年各種創(chuàng)傷中這種能力被限制了，所以您在此時(shí)想要去努力改變，也許是時(shí)機(jī)已然成熟，于是自我開(kāi)始尋求改變，這未嘗不是一個(gè)促進(jìn)自我成長(zhǎng)的契機(jī)，成長(zhǎng)需要不斷反思和在良性互動(dòng)中重建內(nèi)心對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知，將過(guò)去的偏差進(jìn)行梳理和矯正，才可以讓自己慢慢獲得愛(ài)與被愛(ài)的能力，成長(zhǎng)是一種心理蛻變，過(guò)程充滿艱辛，但未來(lái)掌握在自己手中。