我14歲,每天晚上睡不著,都要凌晨兩點多才睡著,這是怎么回事?

2022-10-30 00:51

5個回答
那我是不是你喜歡熬夜?曾經(jīng)熬夜時間比較長,形成了現(xiàn)在這種這種生物鐘的。以后你還是早點上班,學(xué)校白天都運動吧,還有如果玩手機的話,要控制時間。
十四歲是剛上初中嗎?如果是剛上初中的話可能是因為剛接觸一個新的環(huán)境,為了適應(yīng)新的環(huán)境,給了自己太多的壓力了,加上今年發(fā)生的一些事件,導(dǎo)致的過度緊張引起的。
失眠的話,大多都是因為心理因素導(dǎo)致的,適當(dāng)?shù)亟o自己放松一下,有空可以出去爬爬山,逛逛街,都對失眠有一定的幫助。
你這是,想啥事啊,想的睡不著
是長期玩手機玩興奮了吧?
壓力大小孩子要勞逸結(jié)合不要太緊張,該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)姆潘啥喔改笢贤ㄒ幌峦砩喜灰媸謾C熬夜就好了
相關(guān)問答
是誰在凌晨四點半不睡,發(fā)晚安給了誰
1個回答2024-03-17 23:16
是誰在凌晨四點半不睡,發(fā)晚安給了誰是四點的歌詞。歌詞節(jié)選:Meandyou,Ohyou?!?點》是由防彈少年團(tuán)成員金南俊、金泰亨合作錄唱、制作的一首歌曲,曲譜由SHAUN編繪?!端狞c》是由華語歌手張惠...
全文
小學(xué)生凌晨2點睡
1個回答2024-02-08 16:27
記憶力下降,影響發(fā)育,不只是影響身高,而且太晚睡覺會對身體營養(yǎng)流失造成不平衡,但是每人生物鐘不一樣,比如說人們正常是十點睡覺,你總是2點睡,時間長了,2點在你這里就和十點差不多一樣了,你這樣睡也行,只...
全文
誰在凌晨四點還不睡是什么歌曲
1個回答2024-04-08 23:22
sometimes。 通過網(wǎng)易云查詢可知,誰在凌晨四點還不睡是歌曲sometimes的歌詞:是誰在凌晨四點還不睡,發(fā)晚安給了誰,是誰讓誰變那么頹廢,youneverbeafraidmyfeelingi...
全文
晚上和14歲女兒睡的
1個回答2024-02-12 12:05
你好,如果晚上和孩子睡覺,那你就必須到另外一個家和老公親熱。 你好,女兒已經(jīng)十四歲啦,正是青春期。正是對這些事情朦朦朧朧的。不能正確理解,首先,你們這種做法是錯誤的。
寶寶兩個半月白天起床穿好衣服就睡,晚上總是12點或者凌晨1點才睡,該怎么辦?
1個回答2024-01-31 01:13
嬰幼兒睡眠問題 影響寶寶睡眠的原因 想要讓寶寶乖乖睡覺,首先要檢視寶寶為何睡不好?總括有以下因素: 1 睡眠形態(tài)尚未成熟:所以常有“日夜顛倒”的現(xiàn)象。 2 不恰當(dāng)?shù)挠龐肓?xí)慣:例如媽媽夜晚檢查寶...
全文
睡眠不好,總是凌晨4點多就醒來睡不著了..
1個回答2022-07-15 11:52
喝牛奶呀,還有紅棗!
總是到凌晨4點才能睡著有啥辦法可解決
1個回答2024-01-21 08:11
每天睡前堅持喝牛奶幫助睡眠,最好不吃安眠藥,睡前不要吃得過于飽,也不要劇烈運動,可以試著聽音樂或看一些小故事
凌晨1點多還沒睡的是什么呢文案?
1個回答2024-01-21 03:13
1.用最貴的眼霜,熬最晚的夜 2.要是晚上有早上那么困就好了 3.我很懶,沒什么特點,但熬夜是一把好手。 4.熬夜真的很傷身,所以我建議你通宵 5.不要晚睡,晚睡仙氣會被吸走 6.我是個被...
全文
為什么六年級小學(xué)生凌晨睡不著
1個回答2024-03-02 03:01
我覺得六年級小學(xué)生凌晨睡不著,這個現(xiàn)象應(yīng)該是很少見的,您應(yīng)該跟您的孩子深入的交流一下,是不是在學(xué)校里發(fā)生了什么事情讓他比較擔(dān)心???他從而引起失眠。如果沒什么事的話,那就是可能就是生理上的原因吧,我...
全文
當(dāng)好朋友凌晨給你發(fā)消息說睡了應(yīng)該怎么會?
1個回答2024-03-17 12:02
好朋友凌晨給你發(fā)消息豬說明關(guān)系確實非常好要不然凌晨不會發(fā)呢。
熱門問答