求練習(xí)花式籃球的基本功

每天運(yùn)球兩個(gè)小時(shí)以上。。

熟能生巧，慢慢練就行了。但也不是說(shuō)隨便練，我覺(jué)得最重要的還是要從運(yùn)球開(kāi)始，當(dāng)你把運(yùn)球練熟練之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)打籃球不難了，例如跨下運(yùn)球之類(lèi)的就很自然的會(huì)了。凡事不要急于求成，記住→慢慢來(lái)就行了，急不來(lái)的...

其實(shí)沒(méi)什么訣竅，就是苦練。 首先 你要找到相關(guān)的 資料（視頻，圖文），或者有人引導(dǎo)你。 在你知道了相關(guān)的動(dòng)作，和方法后，要做的就是重復(fù)練習(xí)，知道形成肌肉的記憶，變成條件反射。

最基本的應(yīng)該是跑步和跳躍了 其實(shí)基本步伐也很重要， 還有就是你的籃球智商也需要鍛煉 不夠聰明的人球是打不好的

散打：實(shí)用易學(xué)?；竟芏嗳纾夯?、直拳、擺拳、勾拳、側(cè)踢、正踹等等。

louiouhu

運(yùn)動(dòng)員手對(duì)球的感應(yīng)支配球能力。表現(xiàn)在運(yùn)用手臂、手腕、手指對(duì)球的持、擺、拉、繞、翻、轉(zhuǎn)、推、換、撥、抖等動(dòng)作上。對(duì)球性熟的學(xué)生或手功好的隊(duì)員，技術(shù)一般均較好。手的基本功是控制支配球動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，而且是...

多練，沒(méi)招?？纯幢荣愓艺腋杏X(jué)

打籃球的基本功是運(yùn)球 ，和投籃。想要快速練好基本功 就要加快訓(xùn)練 ，勤于訓(xùn)練。每天向老師或者同學(xué)請(qǐng)教打籃球的要領(lǐng)動(dòng)作等 ，有可以快速練好基本功

持劍的手指 手腕需要靈活有力需要專(zhuān)門(mén)的鍛煉方法 比如黃氏易筋經(jīng)，鷹抓童子功等，效果的檢驗(yàn)可以用重劍發(fā)力，控力。個(gè)人認(rèn)為 力量還在靈活之上。