心里感覺(jué)很壓抑，怎么辦？很多事，沒(méi)有合適的人，不能說(shuō)出來(lái)，不能讓人知道，怎么辦？

其實(shí)呀，有時(shí)候也要學(xué)會(huì)自己開(kāi)導(dǎo)自己的思想，只有真的很需要的時(shí)候才會(huì)看一下心理醫(yī)生，但是還是要靠自己走出這個(gè)困境的。首先每個(gè)人都處在不同的生活環(huán)境當(dāng)中，遇到不同的事情。但是唯一一件事情可以肯定的就是每一個(gè)人的一生都必須要面臨各種形式的考驗(yàn)，所以一定要用平常的心態(tài)去面對(duì)人生中的各種曲折。不要給自己太大的壓力，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都有他能力的極限，我們只需要在自己的能力范圍內(nèi)做好了就可以了。超出能力范圍的，我們就不要想的太多。其實(shí)有時(shí)候吧，自己一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候可以自己跟自己說(shuō)話，這是跟內(nèi)心的自己說(shuō)話，我覺(jué)得也是正常的，我自己有時(shí)候也是這樣的，這樣能夠排解一些壓抑，因?yàn)楹芏嗍虑橹挥凶约翰胖?，不想跟其他人多說(shuō)，所以我覺(jué)得這是一個(gè)跟自己溝通的一個(gè)辦法。

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