馬上就要中考了，家人都沒(méi)給我什么壓力，但是我自己卻總是莫名其妙的煩躁？

莫名煩躁是因?yàn)樽约航o自己壓力了，對(duì)于目標(biāo)學(xué)校沒(méi)有十足把握。調(diào)整好自己的心態(tài)，努力學(xué)習(xí)去，盡自己的最大努力就好，結(jié)果不是我們能掌控的，面對(duì)結(jié)果我們問(wèn)心無(wú)愧就好。

一句話(huà)，學(xué)習(xí)的時(shí)候就好好學(xué)，玩的時(shí)候就好好玩。你是犯了學(xué)習(xí)的時(shí)候想著玩，玩的時(shí)候又覺(jué)得沒(méi)學(xué)習(xí)有愧疚感。這樣的心態(tài)最折磨人。你還不如想干嘛干嘛，然后坐下來(lái)靜心學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。

臨近考試壓力大這個(gè)是很正常的，很多人都是這樣子，要想辦法來(lái)通過(guò)自己其他的方式釋放學(xué)習(xí)的壓力，不要給自己那么大的思想包袱。

該中考的學(xué)生或多或少都會(huì)出現(xiàn)這種焦慮煩躁的情緒，這是正常的現(xiàn)象，你需要學(xué)會(huì)自我減壓，不要把老師的話(huà)那么放在心上，從你的表現(xiàn)看，你是一個(gè)有上進(jìn)心的孩子，也是一個(gè)有理想目標(biāo)的孩子，當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)快樂(lè)歌曲，可以與家長(zhǎng)聊聊天，唱唱歌，這樣你會(huì)馬上好起來(lái)，也會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加油，你是棒棒的。