夏天總是很困，睡不醒，怎么辦？

是不是壓力大

很舒服，早上都不想起來(lái)。

可能還是因?yàn)樘Я税?，沒(méi)有休息到位，如果再加上熬夜，睡眠質(zhì)量就更差了，還是需要日常生活中培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣： 1、失眠的人睡前不來(lái)要吃東西 因?yàn)樗俺詵|西，增加腸胃蠕動(dòng)，會(huì)自增加它們的負(fù)擔(dān)，會(huì)影...

五臟六腑失調(diào)

調(diào)整中，每天堅(jiān)持6點(diǎn)起來(lái)，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，過(guò)段時(shí)間就沒(méi)問(wèn)題了，這段時(shí)間16個(gè)小時(shí)，不要睡覺(jué)，打瞌睡也不要睡

指人在春天容易困倦，在秋涼時(shí)容易疲乏，在炎熱的夏天容易瞌睡，在寒冬的季節(jié)又容易貪睡不起。 這句話其實(shí)是運(yùn)用“取類比象”的手法，表達(dá)了人對(duì)睡眠的需求與自然相吻合的內(nèi)涵，具體是指人對(duì)睡眠的生理需求量在...

指人在春天容易困倦，在秋涼時(shí)容易疲乏，在炎熱的夏天容易瞌睡，在寒冬的季節(jié)又容易貪睡不起。 這句話其實(shí)是運(yùn)用“取類比象”的手法，表達(dá)了人對(duì)睡眠的需求與自然相吻合的內(nèi)涵，具體是指人對(duì)睡眠的生理需求量在...

“春乏、秋困、夏打盹，睡不醒的冬三月”意思是指隨著季節(jié)的變化，人的生理上會(huì)出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的困頓疲乏的狀態(tài)。是諺語(yǔ)，是運(yùn)用“取類比象”的手法，表達(dá)了人對(duì)睡眠的需求與自然相吻合的內(nèi)涵，具體是指人對(duì)睡眠的生理需...

嗜睡癥是種并非常見(jiàn)的心理疾病。它的表現(xiàn)主要是白天睡眠過(guò)多，且好睡。不管在什么情況下，如象你所說(shuō)的站著還是坐著，睡意一來(lái)，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當(dāng)然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不...

簡(jiǎn)單：定個(gè)小目標(biāo)，先掙它一個(gè)億，一個(gè)小目標(biāo)都掙不到睡什么睡，起來(lái)搬磚了