肝郁火引起的失眠，泡什么水可以調(diào)理？

肝郁型失眠多為肝郁化火所至。多表現(xiàn)為“不寐多夢(mèng)，（有些徹夜不眠）性急易怒，目赤口干，小便短赤，大便秘結(jié)，舌紅苔黃。多為實(shí)證。建議用“龍膽瀉肝湯”試之。（附：黃芩、山枝、車(chē)前、川木通各9，生甘、龍膽草各...

指導(dǎo)意見(jiàn):你好！。。建議看我的文章：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD失眠癥焦慮癥焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥的系統(tǒng)規(guī)律治療建議把服藥的種類(lèi)，服藥的方法，服藥的劑量，服用的時(shí)間寫(xiě)清楚，便于判斷你的用藥劑量是否達(dá)到治療劑量...

可以多去吃一些青菜，綠豆，李子，里面有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)在飲食上面能夠起到益氣補(bǔ)血的效果，才能夠下火，提高睡眠質(zhì)量，緩解睡眠。

有效的調(diào)理方法就是一定要注重飲食習(xí)慣，要以清淡的飲食為主，在晚上不應(yīng)該暴飲暴食，也不能夠吃夜宵?？梢院纫恍┡Ｄ淘偎X(jué)也可以泡完腳再睡覺(jué)。

決明子是非常不錯(cuò)的，用決明子泡茶可以起到去火的作用，能夠有效調(diào)理自己的火氣，對(duì)于緩解失眠可以起到一定的幫助。

肝氣郁結(jié)主要是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢引起的，如果長(zhǎng)時(shí)間的心情抑郁、精神緊張的話(huà)，是很容易引起肝氣郁結(jié)的，現(xiàn)在可以喝點(diǎn) 嬌養(yǎng)方 維護(hù)氣血和調(diào) 我喝了兩個(gè)月了 確實(shí)感覺(jué)氣血旺盛了

肝氣郁結(jié)多半是因情緒引起的，平時(shí)肯定脾氣很大吧，隨所病從口入，但也不要忽視了情緒也是治病的另一大誘因，我建議平時(shí)多按摩一下肝經(jīng)，可以敲打整條經(jīng)絡(luò)，也可以按摩太沖與行間兩個(gè)學(xué)位，在大拇指與食指指縫中，以...

肝是憂(yōu)郁癥的主宰，是憂(yōu)愁的大腦。肝有通便的功效，是安慰的靈丹妙藥，是痛恨憂(yōu)郁癥的靈丹妙藥。在日常生活中，凡事要冷靜，少生氣，避免過(guò)度憂(yōu)慮，保持愉快的心情，它接受了新的睡眠觀念，用暗示放松的訓(xùn)練方法固...

喝點(diǎn)白梅花和玫瑰花茶，可以疏肝理氣，不那么焦慮。

對(duì)癥引起的失眠會(huì)有效果。舒肝解郁膠囊具有疏肝解郁，健脾安神的功效。適用于輕、中度抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、...