為什么來到一個(gè)陌生的房間，會(huì)覺得有點(diǎn)恐慌與不安怎么辦？

你對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力太差這是其一；
其二，你可能受過某種傷害，產(chǎn)生過恐懼心理造成了嚴(yán)重的心理陰影，導(dǎo)致你對(duì)新的環(huán)境空間沒有安全感。

因?yàn)檫@是你不熟悉的區(qū)域沒有安全感。所以就是覺得恐慌，周邊的一切都讓你有陌生的感覺，時(shí)間長(zhǎng)了就好了。建立好依賴感和安全感就好了。

恐懼來源于未知，在人群中會(huì)恐慌是因?yàn)槟悴恢涝撟鍪裁?，缺乏一定的安全感，這種情況需要好好鍛煉一下你的社交能力，不是讓你稱為交際能手，而是讓自己在人群中看起來自然得體 但如果你在一群陌生人中感到恐懼， 其實(shí)這是一個(gè)很常見的居家風(fēng)水常識(shí)，我們通常會(huì)建議業(yè)主最好是不要頭朝門，這其實(shí)是好理解的。也并不是說這樣做就一定會(huì)帶來什么大災(zāi)大難，但是對(duì)于居住的人在一定程度上是有影響的。

每個(gè)人都有不同的適應(yīng)感，有的人很快融入環(huán)境，有的人會(huì)出現(xiàn)陌生感，或者不安全感，學(xué)著適應(yīng)，不停地告訴自己淡定，如果還是不能解決，可以和其他親人和朋友，有伴了會(huì)減輕很多恐懼，逐步適應(yīng)