開始節(jié)食減肥的時候不餓，為什么后來就感覺到餓了呢？

一看就是不會減肥的。很多人以為減肥就是少吃或吃素，其實不對。肌體不會答應(yīng)進食少的，即便人沒有感覺，也會使器官受到損害，因為器官需要營養(yǎng)物質(zhì)。 減肥時，要合理進食，合理運動，而不是單純的少吃或吃素。...

減肥不用挨餓

這當(dāng)然不是的呀。但是我認(rèn)為減肥還是要控制一下自己的飲食。而且一定要堅持做有氧運動才可以的。如果你長期堅持，肯定是會有效果的。

對，同意你的說法。

其實我自己是贊同的，減肥不是挨餓而是要與 食物合作的，如果光通過挨餓減肥這個是會反彈的，你可以 去合理安排一些食物，吃一些高能量低脂肪的食物，多去吃一些蔬菜，少吃一些油膩的食物與含糖量較高的食物

有很多減肥的朋友都有這樣的經(jīng)歷，減肥期間有時候會比較餓，尤其是晚上睡前肚子餓。自己也比較糾結(jié)，到底吃還是吃，不吃餓肚子，吃了怕長胖。其實有時候晚飯吃的早睡前也會餓，有時候飲食結(jié)構(gòu)沒有調(diào)整好，也會發(fā)...

1.我最近真的是太胖了，我要減肥，但是我肚子特別的餓，我感覺我都快暈倒了！ 2.我在減肥呢，我肚子特別的餓，我感覺減肥一點動力都沒有，我趕緊補充一點能量！ 3.我的減肥簡直是越減越肥，肚子餓了，...

好歹在堅持，加油。

香蕉 香蕉卡路里比較多 可以當(dāng)做正餐來吃 只是不要吃太多了

減肥要減輕饑餓感，其實也就是說把第一把注意力放在其他方面，給自己找一些事情做。第二，如果實在感覺很餓，可以被一些減肥的小零食，比如山楂?；蛘呤墙退?，山楂之類的。