我失戀了太痛苦了怎么辦？

相信每一個(gè)人愛過別人失戀的時(shí)候都是會(huì)痛苦的，所以在這個(gè)時(shí)候你必須要做一些開心的事情讓自己快一點(diǎn)去忘記

想要?jiǎng)e人幫到你，首先你要做的就是要讓別人知道你們基本的情況，最好要明確一下你們各自方面的大體描述，比如身高各自家庭條件之類的，這樣才能真正幫到你，你現(xiàn)在看看，我們現(xiàn)在所有人的回答對(duì)你來說有幫助嗎？你現(xiàn)在看了我們的憑論不一點(diǎn)沒有解決你的事嗎？心還是很痛不是嗎？現(xiàn)在你要做的就是描述一下你們的事，然后看看還有沒有挽回的可能，甚至還需不需要去挽回，或值不值得你去挽回。

失戀的感覺特別的痛苦，尤其女生是感性動(dòng)物，在失戀的過程中特別容易敏感，很多失戀的女生會(huì)陷入這種痛苦之中，無法自拔。這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)用以下的方法來擺脫失戀的痛苦：第一：學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力?？梢远嗪团笥岩黄鸫虼蚯?，唱唱歌，舒展一下身心讓自己沒有時(shí)間去糾結(jié)失戀的事情。第二：學(xué)會(huì)向朋友傾訴，自己內(nèi)心的憂煩惱，失戀的事情壓在心里會(huì)特別容易憋出病來，這個(gè)時(shí)候我們就要找自己的朋友談?wù)勑?，聊聊天，把這種負(fù)面情緒釋放出來。第三，我們要增強(qiáng)自己的抗挫折能力，失戀是感情生活中經(jīng)常遇到的事情，我們要做的是強(qiáng)大自己的內(nèi)心，勇敢的面對(duì)它戰(zhàn)勝它，并開啟心扉，迎接新的戀人。