我覺得自己很自閉很自卑，怎么辦？

人自卑自閉，是因為找不到同類群的人，你應(yīng)該試著多去和同學(xué)交流，你不去交流，困惑在自己的世界里，你是不會知道，其實大家都很愿意和你做朋友。自信點(diǎn)吧

多和別人說說話，想說什么說什么，不要在乎別人會不會煩你，做一個健談的人才能更有自信。

你自己還能感覺到自己很自閉說明你內(nèi)心還是想要改變的，每天去運(yùn)動一下吧

每天入睡之前，躺在床上，思考一個問題：你的人生理想是什么？只有有了理想，才有方向，才不會頹廢而自卑

1.多交朋友，盡量與別人多溝通，多交換意見和看法
2，試著去干自己害怕的事，讓自己漸漸適應(yīng)
3，多微笑，每天多給自己一點(diǎn)微笑，失落的時候，努力讓自己振奮起來
4，培養(yǎng)自信心
5.每天給自己積極的暗示，說自己非常棒，非常票亮或帥，非常有用的
6.當(dāng)然也離不開家庭里面父母親人的鼓勵等