為什么特別容易被嚇到

這個(gè)是心理因素的問題，有的人天生就膽小，特別容易受到驚嚇。平時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的情緒，遇到問題不要過度緊張，慢慢的就會(huì)好了！

這個(gè)完全是心理因素了。有些人天生膽小。沒辦法。

天生膽子小
怕黑怕吵，怕人多
主要原因是
從小養(yǎng)成的習(xí)慣
從小身體虛弱

你很容易被嚇著，不算什么疾病，主要是精神過于緊張、集中或思慮過重造成的，只要放松心情，克服或分散各種思想壓力就可以緩解或不在出現(xiàn)被嚇著的現(xiàn)象?！　∪绾尉徑夂拖駢毫δ?？　　1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們?cè)诰o張的工作和學(xué)習(xí)之余，多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊?！　?、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時(shí)也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此，人們忘卻憂慮，笑口常開?！　?、出門旅游也是一種好方法，但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村。　　4、有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。　　5、沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，要想到人人都會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。　　6、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務(wù)中，坦實(shí)地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多?！　?、推心置腹的交流，可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使人精神舒暢，愁煩盡消，請(qǐng)多找朋友聊聊天。　　8、豁達(dá)、開朗和樂觀一些，不僅可以有效的緩解和消除壓力，同時(shí)也對(duì)健康大有益處?！　≈灰銣p輕壓力，就能使你獲得對(duì)突發(fā)事情的承受力，你就身心健康，生活快樂！