我知道自己有抑郁癥，因為我總是自卑，好像所有人嘲笑我似的。該怎么辦？

多拿你的強項出來比嘛，那樣你就知道自己還是有優(yōu)勢的。你知道有人不如你還自卑干什么么呢？開心做自己就好了！

抑郁癥的人平時可以看一些勵志或者成功學(xué)的書籍，或者看一些輕快的小故事或者笑話，除了看書，也可以多聽聽勵志的音樂，最好可以跟著唱出來，有調(diào)節(jié)心情的作用。 一、發(fā)現(xiàn)有抑郁的情況，一定要及時去看醫(yī)生合理治療...

受不了是正常的，只要是人都接受不了任何人的取笑，他們選擇不讓自己的情緒被干擾的來讓自己看起來很平靜，不是他們情商很高，是他們選擇了自己該關(guān)注的事物，凡事會傷害他自尊心靈的外在干擾被他們用記仇用無視用笑...

體重減輕的幅度沒有特別大，只是你覺得郁悶的時間幾年能否再具體說說呢？你的工作方面有受到影響么？

我認(rèn)為，抑郁癥的關(guān)鍵因素在于自身和環(huán)境的矛盾。壓抑的環(huán)境，自我感情得不到理解和釋放。付出與回報完全不成正比，努力得不到積極反饋，甚會讓處境變得更糟。找不到改善的辦法，看不到未來的希望。由此產(chǎn)生了深深...

抑郁是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一種疾病。目前來說，引起抑郁的病因并不十分清楚，但可以肯定的是與心理因素，社會環(huán)境因素，生物因素，家庭因素都有關(guān)系，其中生物因素主要涉及到遺傳史，家族史，生...

沒有“狂郁癥”，只有“狂躁癥”，狂躁不安，有傷害人的表現(xiàn)。 抑郁癥，郁郁寡歡，思想封閉，情緒低沉。

不是抑郁癥，我曾經(jīng)有過和你一樣的情況，只是情緒低落而已，建議你和家人一起談?wù)勑?，擺脫這種狀態(tài)

還沒有達到抑郁癥的地步，你的情況屬于是生活過得太壓抑，而且沒有很好的解決辦法，心中的煩惱不知道怎么排解。

建議可以去正規(guī)的醫(yī)院做診斷，測評一般只做參考，不做診斷。 “抑郁情緒”跟“抑郁癥”是兩個不同的概念。抑郁癥的診斷，需要考慮是否由軀體因素引起、癥狀的持續(xù)時間、情緒是否泛化等因素，只有專業(yè)心理醫(yī)生才能診...