心情好郁悶好郁悶,怎么辦呀

很多時候,過去是無從想念的、遺失了發(fā)黃的照片，遺失了曾經(jīng)保留很好的東西，遺失的枯萎的回憶、伸出手，抓不到任何東西。也許，總有些東西會留在生命最深處，深深淺淺的痕跡、當心輕輕拂過，已不會感到疼痛，只有一份麻木、快樂與憂傷，一切都已成了過去，依然能感受到
。
幸福是什么滋味的，悲傷是什么滋味的，或許我們不懂，相愛的人走在一起，那就是幸福嗎？相愛的人不能在一起，注定要離開。那留下的就是悲傷嗎？
不，不是。其實有時放手也是一種愛也是一種幸福，有失才有得。懂得放手，才能更好的懂得愛。你控制不了別人，只能管好自己。
不要因別人而壞了自己的好心情。有些人不值，因為它就是一個騙子，披著一虛偽的羊皮，它其實就是一只狼。不值得你去可憐。
要深刻挖掘并理解人不可貌相，海水不可斗量的道理。切記！
遇到挫折困難，不要選擇逃避。因為逃避解決不了任何問題。

1、昨天過去了，沒有必要去煩。

人生最大的智慧，在于理智地放棄。

拿得起放不下那叫壓力，拿得起房的下那叫助力。
2、明天沒有來到，暫時煩不著。
3、現(xiàn)在正在度過，不能煩，不必要煩。

讓大家都喜歡你，往往是不可能的（痛苦來自欲望得不到滿足），

我們能做的就是讓大多數(shù)人喜歡。

不拿自己折磨別人，不拿別人折磨自己。

你不能改變天氣，但可以改變自己的心情。

生命是寶貴的、活著是幸福的、工作是美麗的。（善待自己，善待他人。）

心情郁悶，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發(fā)生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可預(yù)測的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心里的怨氣發(fā)泄出來：再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘，你就會覺得心里舒服多了?；蛘吣銓⒆约盒闹械牟粷M向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。