如何才能保證自己的情緒不受周?chē)说挠绊懀?/h1>

2022-10-15 00:57

4個(gè)回答

2022-10-15 05:17

感受自己的呼吸。如果你懷疑自己正在受別人影響，那么就用幾分鐘來(lái)關(guān)注你的呼吸——這有利于你集中并感受自己的力量。與之相反，屏住呼吸會(huì)使負(fù)能量在你體內(nèi)堆積。要過(guò)濾掉恐懼和痛苦，你應(yīng)當(dāng)釋放壓力，吸收平靜的能量。

2022-10-15 05:16

不能太在乎別人的眼光吧，做真正的自己就好了，越是在乎別人怎么看自己就活的越累，如果學(xué)會(huì)不要在乎別人怎么看自己，那么自己也更加大膽，活的也越來(lái)越自在。感覺(jué)這樣的話就更要多跟別人接觸，使自己的性格放的開(kāi)朗點(diǎn)。還有就是有時(shí)要自我暗示，心里讓自己不要太在乎別人的眼光，在別人面前膽子也放大點(diǎn)。自己的情緒也只有自己可以控制，每個(gè)人的想法都不一樣，何必那么在乎別人對(duì)你的看法。

2022-10-15 04:30

讓自己的情緒不受別人的影響，首先需要自己內(nèi)心變得強(qiáng)大一點(diǎn)，鍛煉一下自己的意志力，提升一下自控力，可以通過(guò)健身的方法鍛煉自己的意志力，因?yàn)榻∩硇枰褪菆?jiān)持，可以很好的鍛煉你的意志力和自控力，讓你的內(nèi)心變得強(qiáng)大，不容易受到別人的干擾。

2022-10-15 02:21

我們每個(gè)人性格都不相同，周?chē)耸裁辞榫w，可能是一種性格使然，你不可能面面俱到考慮所有人，關(guān)心所有人，而你是你亦不是他人，因此要知道他們不開(kāi)心都是有自己的理由的，也是他們個(gè)人的選擇，你除了能做到力所能及的積極引導(dǎo)以外，也很難再做什么。扶正自己的心態(tài)，世間萬(wàn)物千千萬(wàn)，什么樣的事情，什么樣的人都會(huì)有的，還是要有平和的心態(tài)去面對(duì)，如果所有的人和事，你都要想辦法感同身受，一定會(huì)超級(jí)累，同時(shí)有可能毀掉自己。