五豆粥里都有哪五種豆子

五豆粥，即赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、補(bǔ)腎、益肺、祛脂、保肝、寬腸、利氣、健身強(qiáng)體之功效。
制作做法
五豆粥
1.把各種豆洗凈，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。
2.泡好的豆子放在高壓鍋里，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘后，關(guān)火。然后放在鍋里悶著，最好悶15到20分鐘，這樣五豆湯就煮好了。如果是夏天，可以按個人的愛好加冰糖或白糖盛些湯，等湯涼涼后喝。既清涼又?jǐn)』稹?br/>3.五豆湯中，加入紫米和大米，再加入適量的水，煮粥。

五豆粥，即赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、補(bǔ)腎、益肺、祛脂、保肝、寬腸、利氣、健身強(qiáng)體之功效。
制作做法
五豆粥
1.把各種豆洗凈，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。
2.泡好的豆子放在高壓鍋里，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘后，關(guān)火。然后放在鍋里悶著，最好悶15到20分鐘，這樣五豆湯就煮好了。如果是夏天，可以按個人的愛好加冰糖或白糖盛些湯，等湯涼涼后喝。既清涼又?jǐn)』稹?br/>3.五豆湯中，加入紫米和大米，再加入適量的水，煮粥。

赤豆，黃豆，黑豆，綠豆，扁豆

紅豆補(bǔ)心、綠豆補(bǔ)肝、黃豆補(bǔ)脾胃、黑豆補(bǔ)腎、白云豆補(bǔ)肺。