生活累了怎么辦？煩心事太多了怎么辦？

感覺很煩，
無非是生活或是情感出現(xiàn)不理想，
而且人長期不反感，
也是違背生理學(xué)和心理學(xué)理論的。
做自己喜歡的事情，
轉(zhuǎn)移注意力。
比如聽音樂、畫畫、寫東西、看電影等。
附帶情緒的時候，
可發(fā)泄為劇烈運動，
打球、勞動、玩對打或比較嗜血的游戲等。
煩心加上比較累的，
可以去洗洗澡、睡睡懶覺、休休假、旅旅游等。
有心事的時候，
可以和朋友吃吃飯、喝喝酒、聊聊天。
實在不知道什么類型的，
就把自己交給別人，
人家做什么你也做什么。
總會有自己適應(yīng)的感興趣的，
祝你好心情。