我吸煙有三四年了、最近交了個女朋友 她非讓我戒煙 您有什么戒煙的好辦法么

戒煙，很痛苦的，我朋友因為得了肺病，不得不戒煙，他都抽了6年了，這是需要意志的。煙癮來了，吃糖吧，買一口袋的糖，不過，最好是酸的，因為，我朋友一吃酸的，就流口水，吃完一個酸糖，什么煙癮都浮云的感覺，有木有

毅力！戒煙主要看自己是否有恒心，如果自己有恒心加上你堅強的毅力肯定可以戒掉。況且你的吸煙時間不長，早點下定決心對自己的健康也有好處又能博得女友芳心何樂而不為呢。

我的煙齡有二十多年，戒煙也有二十多年了，戒煙不是急事，要慢慢由臺階往下走一樣，每天少吸一根，最后一周少吸一根，直到幾周吸一根……之后是你的毅力，會不會被煙癮吸回去。