怎樣才能保護好大腦,并提高大腦的效率??

大腦是人體的高級中樞，是人類聰明才智的物質(zhì)基礎(chǔ)。中年人注意用腦的衛(wèi)生，講究科學(xué)用腦，能夠延緩中年以后記憶力的下降，充分發(fā)揮大腦在中年時期的優(yōu)勢功能。 ①要勤于用腦。 ②不要用腦過度。 ③保證大...

華羅庚 統(tǒng)籌方法，是一種安排工作進程的數(shù)學(xué)方法。它的實用范圍極廣泛，在企業(yè)管理和基本建設(shè)中，以及關(guān)系復(fù)雜的科研項目的組織與管理中，都可以應(yīng)用。 怎樣應(yīng)用呢？主要是把工序安排好。 比如...

找心理醫(yī)生催眠

首先是做好工作規(guī)劃，條理清晰，在工作時讓大腦有充分的準備，有規(guī)劃的完成工作。其次要注意勞逸結(jié)合，工作一段時間后，休息一會，讓大腦放松一下，工作起來才能更有效率。

吃堅果類食品

大腦最需要的營養(yǎng)是DHA,這種物質(zhì)是大腦細胞必需物質(zhì)，人體不能自身合成，需要從食物中攝取。這類物質(zhì)在豆類、魚類、堅果類和蛋類中富含，當然比如南瓜、海帶等食物里也有很多。要想大腦不累，平時多注意鍛煉身體...

要勤于用腦、不要用腦過度.多吃魚，尤其是海魚

戴安全帽啊,傻瓜??！

頭朝下從三樓跳下去，嘎嘣一下，成植物人了

自己的一點經(jīng)驗，感覺你好像處在亞健康狀態(tài)。 一是要堅持鍛煉身體，有氧運動可以使自己再平時的工作學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，良好的精神狀態(tài) 二是要在平時注意飲食，當然要吃好的，但是粗糧也吃，全面補充維生素和微...