在心理學(xué)上我想自我催眠，用錄音機錄下自己說的話，這樣有用嗎？

催眠語錄舉例如下： 1、催眠是身心的探索。沒有唯一的答案，不是我在催眠你。 2、你的父母教過你放松么，他們會給你這樣說么？“親愛的，最重要的是學(xué)會放松。” 3、生命具有無限可能。

馬丁《催眠的花園》

催眠的錄音??在催眠狀態(tài)下的錄音??

不要信啊 很危險的 相信我

上優(yōu)酷或者土豆網(wǎng) 搜索催眠 有很多

我是應(yīng)用心理學(xué)的學(xué)生，有一段老師傳給我們的催眠的音樂，你看看效果怎么樣吧

國家體育總局特聘催眠專家莫紅波把為奧運會冠軍服務(wù)的催眠術(shù)錄成催眠音頻，而且是按療程錄制。

好像不那么容易吧，哪有那么簡單的事啊？

睡前可以聽，或者在比較放松的情況下聽聽。一般要求環(huán)境比較安靜、舒適。至於要聽多久，最起碼要1個月。改變自我的時間不是一兩天的事。要有耐心。我要說的就這些，剩下的靠自己了。

小錄音機的主要作用是為了催眠，人在聽音樂的時候，精神會放松，容易睡著