跑步跑外圈還是內(nèi)圈好?

內(nèi)圈彎小不利于保持較高速度，而外圈繞行彎度過大相對來說整個400米過程中彎道所占比重較大，因此標(biāo)準(zhǔn)8跑道比賽，最好位置是第4和第5道，決賽時都是預(yù)賽成績最好的選手才能排在4、5道，也是為了保證優(yōu)秀隊員跑出好成績。
以上資料僅供參考。

過彎道時，內(nèi)圈離心力大，外圈離心力??；跑內(nèi)圈可以沖鋒在前，提起精神，跑外圈可以追趕前面的，目標(biāo)明確；內(nèi)圈短，外圈長；

我覺著你要是參加跑步比賽項目的話，當(dāng)然是跑內(nèi)圈比較好了，畢竟會減少距離，節(jié)省時間的，但是要是自己跑步鍛煉身體的話，那就無所謂內(nèi)圈外圈了，反正跑步的目的是為了強身健體，為了鍛煉，跑內(nèi)圈就多跑幾圈，跑外圈就少跑幾圈的區(qū)別，沒什么大的差別。