四逆散沖多少毫升水

是的，每人每天需要的量在不同國(guó)家規(guī)定的稍有不同，不過(guò)都是60－100毫克。力度伸泡騰片的量的確是很高。

過(guò)多的維生素C進(jìn)入體內(nèi)后，對(duì)于它的吸收率會(huì)降低從腸道排出，另外，多余的就會(huì)通過(guò)腎排出體外。所以，前者有可能引起胃腸不適（肚瀉等），后者就會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)。

維生素C在光和氧氣下都會(huì)被破壞，力度伸泡騰片因?yàn)槭菦_劑，所以在沖的過(guò)程中應(yīng)該會(huì)有一部分的C被破壞掉了。

其實(shí)一般健康的人，從蔬菜、水果就可以得到足夠的C了。如果你擔(dān)心不夠或者是已經(jīng)買了丟了也可惜，你就掰開(kāi)2、3片，分著吃吧。

另外，維生素C是水溶性的，所以即使某一天多吃了也不會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)藏，所以每天最好都要有一定的攝入量。