龍眼的主要功效有哪些 龍眼的吃法介紹
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1、龍眼具有健腦益智的功效。與核桃一樣,龍眼也具有健腦功效。龍眼肉鮮甜可口,甜而不膩,是補腦的最佳食物之一。食用一定數量的龍眼后,頭腦立馬非常輕松,其補腦效果可以說是立竿見影的。
2、食龍眼,治失眠。龍眼肉具有很好的安神作用,不管是新鮮的龍眼還是曬干的桂圓,經常食用可以治療心煩多夢導致的失眠,效果甚好。
3、龍眼補氣養(yǎng)血。用桂圓干幾十顆煮成糖水,飲其汁,去其渣,不僅能讓頭腦清醒,有良好的養(yǎng)血作用,廣大婦女同胞可以經常食用,補氣養(yǎng)血。
4、不要食用煙熏龍眼制成的桂圓干。煙熏龍眼,破壞了龍眼中補腦安神的成分,如果食用,反而會使人心煩氣躁,對大腦也有一定的傷害。因此,建議食用新鮮龍眼和自然曬干制成的桂圓干。
5、不嚴食用變質不新鮮的龍眼。新鮮的龍眼功效非常之好,但是龍眼一旦變質,則不能食用,否則變質的龍眼作用于腦部,對大腦有害。
6、食用龍眼胃部不適者證明胃氣虛弱,需要補胃。龍眼是一種性平的水果,但是偶爾有人食用過多,會產生胃部隱痛不思飲食等癥狀。這種情況一方面要控制龍眼攝入,一次不要吃太多,另一方面證明需要補胃。補胃可以用黨參、黃芪燉雞湯喝。
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