經(jīng)期情緒不好可以吃益生菌來(lái)緩解嗎？

月經(jīng)期是可以吃益生菌的，但對(duì)情緒效果不大。相反保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。少吃甜食，甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn)，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。

經(jīng)期情緒不好吃，益生菌是得不到緩解的，因?yàn)橐嫔皇菍?duì)腸胃好，并不能夠影響你的情緒。

經(jīng)期情緒不好吃益生菌能不能緩解要看 是什么原因造成的 情緒不好，如果是腸道不適引起的情緒不好，吃益生菌是比較管用的 ， 如果是痛經(jīng)或者外界原因造成的情緒不好，那是不能緩解的，痛經(jīng)嚴(yán)重的話，應(yīng)該去看看醫(yī)生，同時(shí)喝點(diǎn)紅糖水 ，如果是外界原因造成的話，就應(yīng)該自己尋找一點(diǎn)樂(lè)趣，比如找朋友聊聊天，或者出去走走。

經(jīng)期情緒不好，可以吃益生菌，要緩解嗎？吃益生菌也不一定有效果啊，你心情不好的話，你可以吃別的東西啊，吃阿膠啊，吃紅棗啊，喝紅糖水啊，都可以啊，吃一些你的那東西是沒(méi)效果的