最可怕的是失戀了還一直想那個人，該怎么放自己真正放下對方？

盡量不要回憶過去，多和朋友來往，把自己的精力用在工作和學(xué)習(xí)上，慢慢的就會忘記。

其實對我們來說，如果真心思念那個人的話，那么這個時候想要放下都是異常困難的，從某些意義上來講，對方確實是自己真正愛的人，所以說如果想要放下對方也是非常困難的，所以也可以從以下幾個方面出發(fā)來放下對方。

1，對我們來說要想快速放下一個人，那么這個時候必須的遠(yuǎn)離對方，讓對方消失在自己的世界。

其實不得不說，是對我們而言，如果想要真心放下一個對自己非常影響深刻的人的話，那么這個時候就要學(xué)會遠(yuǎn)離對方，少了對方的訊息，就能夠讓自己逐步被時光所遺忘和對方曾經(jīng)的那段記憶，所以對我們來說真正的放下就是先要遠(yuǎn)離對方開始。

2，要想真正放下對方，那么這個時候就應(yīng)該開始一段新的生活，做真正的自己 。

其實不得不說的是，要想真正的放下對方，那么這個時候就應(yīng)該開始一段新的生活，對于我們來說要想快速開始一段新的生活，那么這個時候就應(yīng)該體驗新的工作或者說新的生活環(huán)境去一個新的城市開始一段新的生活，這樣的話會幫助自己，快速的放下曾經(jīng)與對方的記憶。

3，失戀之后要想快速擺脫心理陰影，那么這個時候就應(yīng)該專注于一些事情，讓自己無暇顧及自己的情感。

其實對于我們來說，失戀之后要想快速擺脫心理陰影或者說一些心理負(fù)擔(dān)，那么這個時候就應(yīng)該專注于一些事情，無論是工作還是生活，都應(yīng)該立足于自己的生活，不斷的豐富自己的精神世界，會幫助自己更快的擺脫曾經(jīng)失戀的陰影。

每一次戀愛都是在不斷成長的，所以說要想在失戀后快速的放下對方，那么這個時候就應(yīng)該開始一段新的生活，讓對方逐步消失在自己的世界之中，另一方面應(yīng)該專注于自己的事業(yè)或者說其他生活方面，讓自己無暇顧及這段感情，也會讓自己快速脫身。

應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，既然兩個人不能在一起，自己就應(yīng)該重新開始新的生活，找一個真正能愛自己一輩子的人，談下一場戀愛，這樣才能真正的放下對方。

我覺得要想在失戀中徹底放下對方的話，一定要自己有決心，然后學(xué)著去轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己的學(xué)習(xí)和工作中來，讓自己不斷去努力，讓自己變得更好，忘記過去，重新開始自己的生活。

首先既然分手了就不要把對方看地那么重要，好好調(diào)整自己的心態(tài)，其次，可以做點自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，就會好很多。