睡不著，怎么辦？一直數(shù)綿羊也沒用，有啥辦法??？

數(shù)綿羊，只是一種讓你放松的方法，因為數(shù)數(shù)很簡單，所以做起來很容易，就會慢慢放松~~意識也就會慢慢模糊，這個時候，就會出錯，出錯了，不在意，繼續(xù)的話，慢慢的你就會睡著。但是很多人很較真，做不到！發(fā)現(xiàn)出錯...

你好，數(shù)綿羊是為了分散注意力，能更快的入睡，祝親生活愉快

we get to sleep, let's count the number of sheep.

數(shù)綿羊就能慢慢的入睡啊。人的意志進入一個數(shù)字狀態(tài)，，人會比較迷糊啦，一迷湖就容易睡著啦，呵呵。。

如果讓你從1數(shù)到100而且還是在床上躺著數(shù)你會不會覺得很無聊呢?而且數(shù)時間長了精神就會疲憊了,嘴也不愛動了，大腦如果覺得勞累的話自然就會想進入睡眠狀態(tài)了,醫(yī)學(xué)上來說這用的是心理戰(zhàn)術(shù),也是疲憊法.

因為數(shù)累了就睡著了。

你好，數(shù)綿羊是為了分散注意力，能更快的入睡，祝親生活愉快

我覺得 你還是去嘗試 游 游 泳 吧，有效果呢?。? 真的！~ ！ 游泳是一個全身運動，它可以很好的治療睡眠呢??！ 我這幾天就去游泳...

閉著眼睛 大腦里面在幻想有很多綿羊 一只只跳過去～ 其實數(shù)綿羊沒用 我試過！ 試著臨睡時想一些自己覺得很幸福的事情，或者幻想一下自己滿足不了的愿望！睡著的時候會繼續(xù)做美夢哦！

　　《綿羊跳跳》這款游戲玩家要控制的是一只蹦蹦跳的褐色綿羊，當(dāng)按住屏幕時，它就會不斷越過前方的障礙和沉睡的綿羊直到碰到位置。而如果持續(xù)按著的話還會出現(xiàn)二段跳，對通過某些地方頗有幫助。