怎樣能把籃球運(yùn)球練好

2022-10-06 19:50

1個(gè)回答
  把籃球運(yùn)球練好的方法:
  運(yùn)球的時(shí)候,軀干的位置非常重要,要保持軀干在防守人和球之間,這樣可以保護(hù)好球.
  運(yùn)球的時(shí)候,兩個(gè)腿要稍微分開一些,比肩稍微寬一點(diǎn),很舒適的位置,而且重心要下來。有時(shí)候我們講重心下來,有人是直腿往前傾,彎腰,重心就失去了,沒有平衡,應(yīng)該是曲膝,背稍微有些直,像坐在小椅子上似的,頭要抬起來,觀察場(chǎng)上情況,這樣運(yùn)球。手是這樣,隨時(shí)保護(hù),有人過來?yè)醪睢?br/>  眼睛你要看著你的防守人,但是實(shí)際上你要看穿你的防守人,視線從這兒看過去,而且有余光,這樣能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況,判斷,如果哪兒出現(xiàn)了機(jī)會(huì)了,這個(gè)球就傳出去了,這是運(yùn)球應(yīng)當(dāng)注意的。
  有的人運(yùn)球太高,甚至到肩這么高,有兩點(diǎn)不好,運(yùn)球高,距離長(zhǎng)了,容易失誤,另外還容易被人打掉,所以運(yùn)球應(yīng)該低一些,一般情況下不超過腰,在膝關(guān)節(jié)以下,這樣運(yùn)球,注意手的保護(hù)。
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首先,你得先明確正確的運(yùn)球動(dòng)作,不是簡(jiǎn)單的拍球,運(yùn)球時(shí)需要5指分開,用五指和指尖的力量,絕對(duì)不能手掌整個(gè)都貼在球上,如果你的方法正確的話,長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)球后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的指尖的灰很少,你的手掌中心的灰也...
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怎么練好籃球運(yùn)球基本功?
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多練,沒招??纯幢荣愓艺腋杏X
初學(xué)者剛開始練籃球,是先練投籃好,還是先練運(yùn)球好?
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我認(rèn)為先練運(yùn)球比較好,因?yàn)樵谶\(yùn)球的過程當(dāng)中可以掌握一定的籃球投擲技巧,只有基本功練習(xí)的扎實(shí)之后在練習(xí)投籃會(huì)比較容易。
哪里有經(jīng)典的關(guān)于籃球教練或籃球經(jīng)理的小說嗎?
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重生之我的火箭王朝
用塑料袋包籃球只能練運(yùn)球 不能練投籃嗎?
2個(gè)回答2023-06-25 07:50
非專業(yè)回答,只要能進(jìn)筐,就能投籃
神奇教練這個(gè)小說是寫籃球教練嗎
1個(gè)回答2024-04-10 15:45
是的,是一部以籃球?yàn)轭}材的勵(lì)志電影
籃球運(yùn)球怎么練,和三步上籃技巧
2個(gè)回答2022-08-01 10:11
運(yùn)球要平時(shí)多接觸球增加球感,多看看網(wǎng)上視頻,上籃就需要多打球,平時(shí)多注意突破,就可以啦!
籃球的運(yùn)球練習(xí)方法
1個(gè)回答2023-01-29 20:53
不明白你的意思,你已經(jīng)知道你想練什么動(dòng)作了,還要問練習(xí)方法干什么 沒什么好方法,就是多練習(xí),就是沒事的時(shí)候多拍,一只手拍五六百次,再換另一只手 想練什么動(dòng)作就平時(shí)反復(fù)做,練得多了運(yùn)用的時(shí)候就得心應(yīng)手了
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