我該怎么樣挽回愛情？

而經(jīng)歷失去，可分解為三大步：

一、降低情緒抗拒；

二、表現(xiàn)放下，降低情感抗拒；

三、制造第三者影象，讓對(duì)方經(jīng)歷失去

以上三步，即是推拉過程中的推，對(duì)于挽回而言，還有個(gè)拉，后文我們將會(huì)有詳細(xì)的介紹，我們先從挽回的最基本的三大步進(jìn)行詳細(xì)的分析。

明白了挽回的基本原理后，我們對(duì)分手之初，雙方的情感狀態(tài)，進(jìn)行詳細(xì)的分析

分手之初的情緒狀態(tài)和情感狀態(tài)

1、情緒狀態(tài)

分手的原因會(huì)有很多，感情淡了、性格不合適、父母反對(duì)、異地導(dǎo)致情感無法維寄……但不管是分手的原因是那種，都或多或少的必然隨之產(chǎn)生一定程度的情緒抗拒。

何為情緒抗拒呢？就是討厭你，不想看到你，不想聽你說話，一言以概之：只要你坐在他身邊，即是一種得罪，于當(dāng)時(shí)的情境而言，你并沒有做錯(cuò)什么，可對(duì)方就是討厭你。類似的情結(jié)，我們都曾經(jīng)歷過，如生活中發(fā)生一些令我們感到非常憤怒的時(shí)候，我們是不是只是想找個(gè)地方來靜靜，而不愿意理會(huì)這個(gè)世界上、不愿意跟他人溝通！所以分手之初，對(duì)方最想要的是靜一靜。

很多人都說，所謂愛情，不就是自己是對(duì)方的另一半嗎，為了雙方的情感能更健康的發(fā)展，有什么話要說出來，有什么問題要趁早解決呀?？赡阋惨?，有些事實(shí)說得清嗎，問題是一下子解決得了的嗎？對(duì)方也需要空間去理清雙方的情感狀態(tài)！而愛一個(gè)人首先得學(xué)會(huì)去尊重彼此，尊重彼此的空間，你的不尊重只會(huì)增加雙方的摩擦，于雙方的情感百弊而無一利！

你沒有能力喚醒一個(gè)裝睡的人，你也沒能力去跟一個(gè)拒絕與你溝通的人進(jìn)行溝通！

他需要一段時(shí)間去理清雙方的情感狀態(tài)，至于這段時(shí)間是多長，得視對(duì)方對(duì)你的情緒抗拒的強(qiáng)烈程度而定，依情緒周期的角度而言，少少也要五天吧。

2、情感狀態(tài)

于情緒抗拒而言，情感抗拒絕不是你用三五天稍微冷一下就可以解決了的，因?yàn)槟遣皇且环N情緒反應(yīng)，對(duì)方對(duì)你的抗拒是一種情感上的防備！他只是想離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，堅(jiān)定的想跟你分手，想跟你保持距離，不想跟你發(fā)生任何的什么，所以你越是拼命的去解釋什么，他就越是將自己束之高閣。

這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多類似的現(xiàn)象：

1、你跟他說，下班了有事嗎？他會(huì)跟你說，我要加班呢。你又問他，那你明天下班有時(shí)間嗎，他說，明天也要加班，后天也沒時(shí)間；

2、你跟他說，天氣涼了，要注意多穿衣服！他會(huì)跟你說，我是一個(gè)成年人，我會(huì)自己照顧自己，不勞你費(fèi)心；