在體育方面，怎樣提高短跑成績？

想要教育好孩子，請您讓孩子喜歡上《弟子規(guī)》！ 圣人訓 首孝悌 次謹信 泛愛眾 而親仁 有余力 則學文 入 則孝 父母呼 應(yīng)勿緩 父母命 行勿懶 父母教 須敬聽 父母責 須順承 冬則溫 夏則凊.......

多加練習唄！

想提高英語成績,最好是制定學習計劃,持之以恒地學習英語.主要是練習聽力、閱讀和作文，詞匯是需要長時間積累的,每天記些單詞,讀幾篇文章,做5篇左右的閱讀理解,聽半小時的聽力,一周寫兩篇英語作文.平時多聽...

　　聽力是一項可以短期提高0.5到1分的單項科目。主要是考生經(jīng)常因為自己的主觀原因失分，比如單詞拼寫錯誤、不注意大小寫以及單復(fù)數(shù)、沒有任何快速記錄單詞的技巧等等。在短期內(nèi)有針對性的一對一輔導對你會有很...

有可能的!你的目的就是考研，要明確這點，進而研究考研英語題就好了!專項專攻! 1，不做無用功，沒用的單詞和東西不要看，明確目的就是考研!只背和考研相關(guān)的單詞!買一本12年歷年考研英語書，要那種單詞和...

跑步時注意力集中，調(diào)整好呼吸，平常訓練時找到適合自己速度

先根據(jù)你現(xiàn)在的體能狀況選擇距離,然后變速跑,比如一百米加速跑一百米放松跑.調(diào)整呼吸,鼻子吸氣,嘴吐氣,大概兩到三步完成一次呼吸! 呼吸盡量用鼻子呼吸，跑中注意合理調(diào)整呼吸的頻率；要注意跑的姿態(tài)，而要取...

跑步要注意擺臂是一前一后 而不是左右 擺臂頻率要快,這樣你的腳步就會跟上你的頻率 另外跑步不要看地上 心里想著我一定可以跑的很快 多想些能激勵你的人.事.... 跑200米起跑時你要...

想要提高跑步成績的話，應(yīng)該是要多去跑步多去鍛煉，然后每天早上的時候都可以練習一下跑步。這樣才會提高一個跑步的成績。

1個月時間每天都堅持鍛煉半小時，以跑步和彈跳為主．5分鐘壓腿拉韌帶，跑步15分鐘，彈跳10分鐘．這樣不會使你學習感到疲憊，勞逸結(jié)合對文化課成績和體育成績都會有好處． 中考要想考好，每一分都是關(guān)鍵，尤其...