心總是煩躁,怎么辦

任何人都會遇到讓自己煩惱的事，生活中，不可能都順心如意的，要學會調整自己的情緒，想開些，開心多些，對自己要充滿信心，有問題，要積極的去面對。有什么不開心，要善于排解，找朋友，家人傾訴一下煩惱，不要悶在心里。

吃點舒腫散吧，還有就是運動和交友，這些都能讓心情好一些，但如果是有原因的心煩，那就看看問題怎么解決了，問題解決了心情也就好了，不過多和朋友說說也會好些的

找塊豆腐撞，忽然發(fā)現(xiàn)咱沒有死，就沒有煩心事了??！

人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態(tài)。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態(tài)，一切都會好起來的 。

練練瑜伽，有益于開闊心經(jīng)